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小甜甜再减7kg 网民跪求减肥菜单

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台湾艺人小甜甜(张可昀)最胖曾飙破80公斤,从前在3年内甩肉28公斤,没想到,她最近又瘦了7公斤,“为了更好更多元,希望能再应战比之前更极限的身形!”不光脸变得更尖,双腿也越来越纤细,整个人小了一号,和闺蜜恺乐合照时,两边身型几乎没有差异! 小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书) 小甜甜泄漏之所以想再瘦身,是因为想和洽姊妹变得更好,“趁便再次应战下限!”身边有这么美丽的好姊妹(恺乐)其实是很棒的瘦身动力,对方严厉控管她禁绝吃过量零食,加上自身具有正确的瘦身观念,“一转眼就掉了7公斤。” 小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书) 至于瘦身办法,小甜甜表明自己瘦得很健康,“我们定心,这几年下来我也是小达人了~”事实上,她曾泄漏这几年来都秉持著“汤菜肉饭”的吃饭次序,不忘呼吁“瘦身禁食淀粉”是错误观念,“我不喜欢著重卡路里迷思,这样我觉得不高兴。” 小甜甜体型又小了一号。(图取自小甜甜面子书) 一起,小甜甜也曾公开过隐秘的健身菜单,一到健身房就先做有氧运动(继续跑步30分钟),再来就进入重训的过程,使用健身器材,针对想要特别练习的部位下手,再来会做徒手肌力及中心练习,随意挑个几组姿态,一组重复3次,1次撑住15秒,最终则是以拉筋扩展做结束。 现在再甩7公斤赘肉,只见小甜甜一身牛仔劲装入镜,热裤显露秾纤合度的双腿,模糊还能看到肌肉线条,即便只调配运动鞋,仍不影响全体份额,浑身发出自傲风貌,不少女网民看了也敬服地说:“你好棒”、“你是我尽力的方针”、“在路上有看到你,真的超瘦超正”、“越来越美丽了!”

【香港反送中】示威者酿损坏 商家不敢发声

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(香港12日讯)香港特区政府引证《紧迫法》缔结的《禁蒙面法》施行一周,周六下午再有民众上街游行。期间一批黑衣蒙面示威者在佐敦北海街,大举损坏一间美心集团旗下的连锁咖啡店星巴克。 美心集团旗下店面近来屡遭香港示威民众损坏,该集团创办人的长女伍淑清表明,香港商界有许多朋友都不敢发声,由于怕被冲击,“这是很可悲的”。 台湾《联合报》归纳香港媒体报道,近下午3时,尖沙嘴钟楼稀有百人集合,大部分穿上黑衣及戴口罩,高呼“我有权戴口罩”、“闭幕警队,刻不容缓”、“克复香港,年代革新”、“香港人抵挡”等标语。还有示威者举起5只手指,代表要坚持5大诉求。 下午4时,有示威者将佐敦北海街一间星巴克店外围封的木板撤除,还将店内物品捣乱及桌椅抛掷到马路上,示威者之后拂袖而去。除了美心集团旗下店面之外,示威者也损坏一间连锁零食店优品360。 大批防暴警察下午4时30分左右,沿弥敦道向佐敦推动。尖沙嘴警署有防暴警察在闸门警戒,正告在场示威者不要寻衅。 警方表明,下午3时半左右,许多示威者集合于尖沙咀弥敦道,向旺角方向行进,并沿路以杂物架起路障,尖沙咀一带交通严峻挤塞,并对紧迫服务形成严峻影响。在场人士现正参加“未经同意的集结”,属违法行为。警方呼吁示威者当即中止违法行为及脱离。 外资企业也走了 美心集团创办人伍沾德的长女伍淑清,日前赴瑞士日内瓦的联合国人权理事会讲话,对立香港暴力示威。她近来承受《北京日报》采访时表明,美心是一个企业,养了几万个工人,后边有不同的股东。她不是美心的股东,也不在美心作业,美心集团跟她没有关系。 她批判,藏在网络后边的那群人心怀叵测,便是想从不同维度冲击香港企业,方案给香港的办理形成白色恐怖。 伍淑清又说,现在许多香港朋友为了维护自己不发声,特别是商界许多朋友有很大的企业,都不敢发声,由于怕被冲击,这是很可悲的。香港一些大企业都不敢惹网民、惧怕网民。 “假如将来持续有这些恐怖分子和网络暴力影响香港,人家也不来港出资了。外资企业也觉得香港不安全,也走了。”伍淑清直言,现在现已看到这种状况了。

5少年飙脚车 带回警局教导

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(巴生17日讯)遏止不合法飙车,从小开端抓起! 一群年纪介于13至16岁的蚊子脚车党少年,日前在巴生北区警方的眼皮底下进行飙车,共5人被逮回北区总部进行教导,年纪最小的只要13岁。 青少年运用高速公路进行飙车活动的行为已见惯不怪,尤其是通往巴生北港的北巴生高速公路,曩昔一直是摩哆骑士不合法飙车的热门。 自从巴生第三大桥通车以来,桥上也开端呈现不合法飙车活动。唯,当地少年运用的是改装版的蚊子脚车,对少年的生命安全要挟更大。 为了遏止不合法飙车行为,巴生北区警区长期对巴生第三大桥的飙车活动进行监控,为根绝青少年的不合法飙车行为,以削减交通意外悲惨剧的发作。 巴生北区警区副主任莫哈末凯里警监发表,北区警方于周一下午4时20分,在拉惹慕达拉纳(巴生第三大桥)进行撤销举动,成果现场发现一群少年运用蚊子脚车进行飙车。 他指出,警方随即没收一切的蚊子脚车,并把现场的5名中学生,悉数带返警局训话和进行教导,过后再由家长把他们各自带回家。    他泄漏,这群少年年纪只要13至16岁,因为他们运用的是改装版脚车,因此冲突1987年陆路交通法则第112(3)条文下,被带返警局帮忙查询。 “一起,警方也会征引1959年路途交通法则第42 (1) (a)条文和035 (3)条文,向这5名中学生发出传票。” 他表明,这批中学生都是邻近的居民,为此,他促请家长重视此事,防止孩子持续违例飙车,影响本身和其他路途运用者的安全。

李艾薇张子晴《声林之王2》夺亮眼成果

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(吉隆坡30日讯)《声林之王2》首场战争PK抢位赛正式上台,大马海选冠军李艾薇以共同的唱功,以及亚军张子晴以一首自创曲,别离抢下舞台魅力组MVP宝座和创造森林座位。在一场集合多位歌唱精英的竞赛,她们仍可以取得如此亮眼的成果,两人都表明必定会尽全力走到竞赛最终。 李艾薇和张子晴曾参与歌唱竞赛,但对于此次能远赴台湾参赛会否感到压力时,两人的心境都略有不同。比起压力,李艾薇对此反而感到十分振奋,更刻不容缓想要经过《声林之王2》的舞台来共享自己的歌声,“这也是对我一种认可。”相反地,初次出国参赛的张子晴,尽管可以经过国际舞台共享自己的创造曲而感到振奋,可是自认参赛经历不多的她,此次参赛对她而言蛮有挑战性,也由于对自己的创造缺少决心而感到压力。 张子晴以老练又调和的自创造品,抢下创造森林的座位。 李艾薇和张子晴别离以《悲伤的人别听慢歌》和自弹自唱自创曲《永久没永久》,作为参赛歌曲。初次演唱这首歌曲的李艾薇谓,该歌曲正好诠释了她其时的状况,并泄漏在她提交歌单的前一晚无意间听到这首歌曲,傍边的歌词《一路曲曲折折,我仍是等待明日的新风光》招引了她,“抛开全部,抱向明日。”所以,她暂时改唱这首歌曲。 自认不善于表达的张子晴,期望透过自创曲《永久没永久》告知我们,她不敢对我们亲口说的工作,“这首歌曲是我的实在感触吧!我很喜欢把对我深入的某件事放到歌里,就好像写日子相同。” 李艾薇以共同的唱腔和舞台扮演演唱《悲伤的人别听慢歌》,成功抢下舞台魅力组MVP宝座。 别的,两人在首场抢位赛就单个夺得“一席之位”,可是否有决心到决赛,她们都谦善表明将竭尽全力。李艾薇以为在一个集合很多歌唱精英的舞台上,乃至还有几位高手中的高手,决心是需求一步一步树立,“我能做的便是不心存侥幸,坚持最佳状况,尽力走到最终。”尽管张子晴对自己的决心不大,可是她表明自己必定会竭尽全力,“享用我在追梦路途中的这一段,既深入又夸姣的旅程。”

贩毒集团侵略家庭式卡拉OK

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(莎阿南21日讯)贩毒集团另辟“财源”,企图将实力渗透进家庭式卡拉OK,引诱青少年步入“毒海”! 雪州副总警长拿督阿都拉昔今天举行记者会指出,贩毒集团为了避开警方严峻撤销,将方针从一般夜店转移至家庭式卡拉OK,向顾客兜销毒品。 “警方根据情报,从本月18日开端打开2项撤销举动,先后拘捕5名男女,并起获市值70万令吉左右的各类毒品。” 他指出,警方首先于本月18日午夜12时30分,突击检查巴生旧峇都知甲一间家庭式卡拉OK,当场拘捕一名巫裔男人及2名巫裔女子。 “警方随后根据头绪及3名被捕嫌犯的口供,到莎阿南实达阿南一间民宅,拘捕另一名42岁华裔男人。” 他说,这名华裔嫌犯正职为电召车司机,开始查询显现没有违法前科,信任其触及毒品供给已有4至6个月的时间。 “警方前后起获1万4214颗摇头丸、800颗5仔及500克的克他命毒品,一起没收华裔嫌犯的第二国产Bezza轿车、现金1012令吉及2台手机。” 他指出,嫌犯将被延扣至本月24日,警方征引1952年风险毒品法则第39B条文查询此案。 另一方面,警方于本月19日黄昏6时30分,在八打灵再也万达镇拘捕一名华裔男人,并在他的轿车内起获235克大麻及100克冰毒。 “开始查询显现,该被捕嫌犯并无违法前科,惟警方搜寻他所寓居的公寓时,起获1418克大麻、1376颗摇头丸、1347克冰毒、480克粉状摇头丸及470颗5仔。警方也当场没收现金2000令吉及1条金链。” 他说,警方征引1952年风险毒品法则第39B条文查询此案。嫌犯被延扣至26日,以帮忙警方查询。 阿都拉昔也促请家长,时间重视孩子在外的行迹,即使是到家庭式卡拉OK文娱,也不应该懈怠,以防贩毒集团有机可趁,引诱孩子误入歧途。