小甜甜再减7kg 网民跪求减肥菜单

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台湾艺人小甜甜(张可昀)最胖曾飙破80公斤,从前在3年内甩肉28公斤,没想到,她最近又瘦了7公斤,“为了更好更多元,希望能再应战比之前更极限的身形!”不光脸变得更尖,双腿也越来越纤细,整个人小了一号,和闺蜜恺乐合照时,两边身型几乎没有差异! 小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书) 小甜甜泄漏之所以想再瘦身,是因为想和洽姊妹变得更好,“趁便再次应战下限!”身边有这么美丽的好姊妹(恺乐)其实是很棒的瘦身动力,对方严厉控管她禁绝吃过量零食,加上自身具有正确的瘦身观念,“一转眼就掉了7公斤。” 小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书) 至于瘦身办法,小甜甜表明自己瘦得很健康,“我们定心,这几年下来我也是小达人了~”事实上,她曾泄漏这几年来都秉持著“汤菜肉饭”的吃饭次序,不忘呼吁“瘦身禁食淀粉”是错误观念,“我不喜欢著重卡路里迷思,这样我觉得不高兴。” 小甜甜体型又小了一号。(图取自小甜甜面子书) 一起,小甜甜也曾公开过隐秘的健身菜单,一到健身房就先做有氧运动(继续跑步30分钟),再来就进入重训的过程,使用健身器材,针对想要特别练习的部位下手,再来会做徒手肌力及中心练习,随意挑个几组姿态,一组重复3次,1次撑住15秒,最终则是以拉筋扩展做结束。 现在再甩7公斤赘肉,只见小甜甜一身牛仔劲装入镜,热裤显露秾纤合度的双腿,模糊还能看到肌肉线条,即便只调配运动鞋,仍不影响全体份额,浑身发出自傲风貌,不少女网民看了也敬服地说:“你好棒”、“你是我尽力的方针”、“在路上有看到你,真的超瘦超正”、“越来越美丽了!”

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